Honey and cinnamon to help you lose weight fast(कैलोरी बर्न कीजिये मात्र कुछ दिनों में पीजिये दालचीनी-शहद की चाय )

यदि आप बहुत दिनों से अपना मोटापा कंट्रोल करने की सोंच रही हैं तो इस हनी एंड सिनामन रेसिपी को जरुर ट्राई कर देखें। इस चाय को पीने से आपके शरीर की अत्‍यधिक कैलोरीज़ बन होगीं, ऐसा मानना है एक जाने माने पोषण चिकित्सक का। इसके अलावा यह हनी एंड सिनामन चाय शरीर के मेटाबॉलिज्‍म भी बढाती है जिससे आपको कोई बीमारी जल्‍दी नहीं घेरेगी। आज कल लोग मोटापा कम करने के लिये ना जाने कौन कौन से हथकंडे अपनाते हैं, तो ऐसे में अगर आप इस आसान से घरेलू नुस्‍खे अपना लेगें तो इसमें कोई बुरार्इ नहीं है। इस चाय को अगर आप नियमित पियेंगी तो आप देखते ही देखते पतली हो जाएंगी। 

शहद और दालचीनी की चाय हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद होती है। माना जाता है कि शहद और दालचीनी की चाय से मोटापा भी कंट्रोल होता है। इसके अलावा, दालचीनी और शहद की चाय पीने से शरीर का मेटाबॉलिज्म बढ़ता है। इससे शरीर को बीमारियां जल्दी नहीं घेरती हैं। तो चलिये देखते हैं कि कैसे बनाई जाती है हनी एंड सिनामन चाय।

सामग्री:(INGREDIANT)

  v  शहद         -         2 चम्मच ,

  v  दालचीनी    -        1 चम्मच ,

  v   पानी         -        1 कप या 237 ML

विधि:(METHOD)

Ø सबसे पहले एक बर्तन में एक कप पानी लें |

Ø इसके बाद इसमें एक भाग दालचीनी डालें |

Ø उसमे एक  चम्मच शहद मिला दे और अच्छी तरह मिला लें |

Ø अब एक स्टोव पर पैन में सभी मिश्रण को डाल दें |

Ø  मिश्रण को २-३ मिनट तक अच्छी तरह से खौला लें |

Ø अब एक कप में दूसरा भाग दालचीनी डाल कर उसके ऊपर से खौलाया हुआ पानी डालें.

Ø तत्पश्चात इसे ढक दें और पीने लायक ठंडा होने दें.

Ø जब पानी ठंडा होने पर उसमें शहद मिला लें.

Ø रात को सोने से पहले आधा कप चाय पिएं और आधा कप चाय को ठंडा हो जाने के बाद फ्रिज में रख दें.

अगर आपकी चाय बच जाये तो चिंता करने की कोई बात नहीं है आप इसको अगले दिन भी पी 

सकते हैं बस इस बात का ध्यान रखें चाय को बिना गरम किये ही पियें |